การดูแลสุขภาพ: น้ำคั้นดื่มช่วยให้สวยใสสุขภาพดีได้จริงหรือ?

น้ำผักผลไม้คั้นพร้อมดื่ม สามารถช่วยให้สวยใสสุขภาพดีได้จริงหรือ คำตอบที่ได้คือ จริงค่ะ ที่ช่วยให้ผิวเราสวยใส และสุขภาพดีขึ้นนั้นเป็นเพราะเอนไซม์ที่มีอยู่ในน้ำผัก ผลไม้ หรือสมุนไพรต่าง ๆ แต่เอนไซม์เหล่านี้จะอยู่ได้ไม่เกินครึ่งชั่วโมง เพราะฉะนั้นควรจะรีบดื่ม

หากเราต้องการเอนไซม์ที่มีประโยชน์และคุณค่าอย่างแท้จริง ควรที่จะหลีกเลี่ยงการปรุงด้วยความร้อน เพราะเอนไซม์จะตายหมด การใช้เครื่องปั่นไฟฟ้าจะทำให้เอนไซม์ถูกทำลายจากกระแสไฟฟ้าและกระแสแม่ เหล็ก หากใช้เครื่องปั่นชนิดแยกกากมาใช้ จะสามารถป้องกันไม่ให้เอนไซม์ถูกทำลายได้
เครื่องดื่มแต่ละชนิดมีอะไรบ้างที่ควรดื่มเป็นประจำ ช่วยบำรุงระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานดีขึ้นและยังสามารถป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับร่างกายของ เราได้

น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง

มีประโยชน์ช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้เลือดสะอาด

น้ำตำลึง

เป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก มีส่วนช่วยในเรื่องสมานแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี

น้ำสับปะรด

ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้ท้องไม่อืด อุดมด้วยวิตามินซี จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบภูมิคุ้มกัน มี โพแทสเซียมสูง จึงช่วยป้องกันการเป็นตะคริวและลดความอ้วนได้ มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบ

น้ำกระเทียม

ช่วยลดคอเลสเตอรอล ความดันโลหิตและสามารถฆ่าเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี

น้ำแตงโม

ช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นดับร้อน แก้กระหาย และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของไตได้เป็นอย่างดี

น้ำมะระ

ช่วยในเรื่องการทำงานของไตให้มีประสิทธิภาพขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยฟอกเลือดได้

น้ำขิง

ช่วยในเรื่องการขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ เรอ

น้ำแครอต

แครอตมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามิน A ในแครอตจะช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น